Живи полной жизнью, не сгорая на работе!

 

 В ноябре  2020 года  педагогом-психологом Галиной Викторовной Пешковой было проведено практическое занятие с педагогами по теме «Копинг-стратегии или способы борьбы со стрессом. Песочная терапия как средство снятия эмоционального напряжения».

  Целью его проведения являлась профилактика  и сохранение психологического здоровья педагогов в образовательной среде, ознакомление педагогов с приемами саморегуляции, снижение эмоционального напряжения с помощью песочной терапии, а также знакомство теорией копинговых стратегий (умение человека совладать с трудными жизненными ситуациями). Понятие «копинг» объединяет когнитивные, эмоциональные и поведенческие стратегии, которые используются, чтобы совладать с психологическими трудными ситуациями обыденной  жизни.

Каждому человеку нужно, чтобы он чувствовал себя нужным, успешным, уважаемым и любимым, чтобы мог развиваться и реализовывать свои возможности. Педагоги считают, что такие  мероприятия помогают сблизиться, лучше узнать друг друга, установить хорошие отношения, открывают привлекательные стороны личности педагога-психолога,  воспитателей и узких специалистов, помогают пережить счастливые минуты единения, совместных переживаний, человеческой близости. Все это дает педагогам ощущение востребованности.

  Итогом  тренинга были: смех, задор, симпатия, чувство самоудовлетворения, желание повтора такого мероприятия.